Haftada 3 Gün 27 Dakika
Antrenman tercihinize göre güç ve kardiyo programı da dahil olmak üzere sadece 27 dakikalık(6 saate eş değer) 2 antrenman ile formunuzu koruyarak dinç bir vücuda kavuşmanızı sağlar.
Görünümünü geliştir
Özel Programlar ile sırt, alt bölge, abs gibi ana kas gruplarınnda en uc kaslara ulaşarak yapılan egzersizler ile vücut duruşunuzu geliştirmeye yardımcı olur.
Kas kütleni geliştir.
Doğrudan büyük kas gruplarınız hedef alınarak geliştirilmiş anntenman sistemi sayesinde düzenli aktivasyon sayesinde kaslarınız büyür ve gelişir.
Eklem ağrılarından kurtarır
Uzman eğitmenimiz eşliğinde, kaslara ve vücuda yük bindirmeyen programlar ile otonom bölgelerin daha aktif çalışmasını sağlayarak eklem ağrılarınızdan kurtulmanızı sağlar.
Vücudunu sıkılaştır
Kardiyo güç antrenmanı programı ile kas artışı sağlamanıza, yağ yakımı ve selülitlerinizi azaltmanıza yardımcı olur. Kas ve bağ dokularınızı geliştirir. Daha sıkı bir vücuda kavuşmanızı sağlar.
Kas sistemini dengele
Hedeflenebilen çalışma bölgesi sayesinde vücudunuzun kas dengesizliği olan bölgesi hedeflenerek istediğiniz kas grubunuzun hedeflediğiniz seviyeye ulaşmasına yardımcı olur.